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12种常见恶性肿瘤筛查和预防指南出炉!建议收藏

    4月15日—21日是第26个全国肿瘤防治宣传周,今年的主题为“癌症防治共同行动”。14日,重庆市癌症中心、重庆市肿瘤防治办公室和重庆大学附属肿瘤医院联合发布了《重庆市居民常见恶性肿瘤筛查和预防指南(2020版)》,针...[查看详情]

你知道27个癌症预警信号吗?

  北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师 赵鹏程   肿瘤并不都表现为肿块,它最初的迹象可能不那么明显。近日,美国“读者文摘杂志”网站总结了不能忽视的癌症症状,建议大家予以重视。   ...[查看详情]

养生,男靠吃女靠睡

    受访专家:中华中医药学会学术顾问 温长路   民间有句古话,叫“男靠吃,女靠睡”,强调的是男人侧重饮食养生,女人侧重睡眠保健。对此,中华中医药学会学术顾问温长路解释,实际上,男女养生在...[查看详情]

心理学专家 | 疫情让人更加宽恕善良,国人这10项品格悄然提升

  新冠疫情以来,焦虑、恐慌、愤怒、抑郁等情绪逐渐蔓延,人们的无力感也大幅上升。 近日,清华大学社科学院积极心理学研究中心对比了2019年和2020年的数据,发现自疫情发生以来,虽然人们情绪确实变得消极一些,但也有些特别的心理...[查看详情]

别让你的健康被这些流言“中伤”

    ■“拍完X光片后发现怀孕,孩子就不能要了” ■“食盐含有亚铁氰化钾,剧毒堪比砒霜”   ■“染上鼠疫无药可治” ■“5G基站辐射比4G强,对人体危害大”……   别让你的健...[查看详情]

少吃甜食还会得糖尿病吗?听听专家怎么说

少吃甜食还会得糖尿病吗?   郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强:糖尿病的“糖”是指能在人体内转化为葡萄糖的食物,涉及到的种类非常广泛,包括淀粉、多糖、单糖等,例如米饭、面食、地瓜等淀粉类食物是最常见的“...[查看详情]

少吃牛肉,减排又救命

牛津大学马丁学院的一项研究显示,以其他蛋白质来源替代肉类,尤其是牛肉,能减少全球2.4%与饮食相关的死亡事故,在较为富裕的国家,能减少5%。   研究分析了13种蛋白质来源,包括肉类(牛肉、猪肉和鸡肉)、蔬果等植物性食品,以及新式农产...[查看详情]

味精替代部分盐,有助降血压

自从100多年前味精被发现以来,围绕它的话题层出不穷,但基本上都是负面的。美国《营养》杂志刊登一项研究发现,用味精代替部分食盐有助降低血压。   美国乔治梅森大学营养与食品研究系副教授泰勒·C·华莱士博士研究团队对美...[查看详情]

人到中年为何容易发福

人到中年为何容易发福?一个国际研究团队发现,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。随着年龄增长,人们即便不多吃、不减少运动量,体重也更容易增加。   瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员近日在英国《自然·医...[查看详情]

睡前健康做四个动作,护肾是关键

  肾脏位于腰部脊柱两侧,看上去就像两颗蚕豆,呈椭圆形,略微有点弯曲,右肾略靠下,左肾略靠上。但可别小看了这对小小的肾脏,中医将其视为生命之源,作为人体的“先天之本”,它的强壮与否攸关人体健康。这里给大家推荐几个方法,日...[查看详情]

中年女性药膳养生:三豆荷叶煮成粥、红枣天麻炖鸡鸽

受访专家:河南省中医院脑病科二区主任 孟 毅   中年女性生活节奏快、工作负荷重、精神压力大,烦闷急躁,火气上扬,易耗伤元气和津液。河南省中医院脑病科二区主任孟毅提醒中年女性注重养生,推荐“两粥两汤”作为药膳来补充营养。 ...[查看详情]

春天“湿漉漉”,来碗祛湿汤

眼下正是早春时节,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,不仅容易患上外感风寒,各种传染性、流行性疾病也容易在春节蔓延。     广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,在春季还表现在天气变化无常上,冷暖气流...[查看详情]

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